学钢管舞需要什么条件?学钢管舞的好处?

2019-09-24 10:17:52

钢管健身舞分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿,没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的,加上配合优美地舞蹈形体训练,能够起到很好的减肥塑身效果

可以减缓生活工作压力

钢管健身舞深受白领女性的青睐,有不少外地学员甚至利用节假日或出差的机会专程来学习,为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观,并不要求舞者有专业的舞蹈基础。在这种氛围下,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐. 加上老师耐心细致地教导,经过熏陶后,基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。

可以增强女性自信,提升气质

很多女孩初次来到健身房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作,在她们看来这是自己无法办到的.但在经过我们介绍后,她们几乎都是半信半疑试试看的,但没想到在学习的过程中,轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们轻松掌握了舞蹈技巧。所以她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。

可以交到很多朋友

钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样,学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的,比如倒挂金钩这个动作,**练习时需要老会员的鼓励,还需要同学的帮助才能做到的。在相互帮助和交流的过程中,再羞涩的女孩都会融入到集体中,很容易建立感情,一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。有一位学员刚花了3000多在一家健身中心办了健身卡,当她来到我们这先只报了个月卡,结果跳上瘾了,续成了全年卡,较近她透露想续成教练班。她自己介绍说:“ 那张俱乐部的健身卡我只去了两次,没认识一个朋友,大家都各自健身,回家。我也不好意思主动和她们聊天,还是你们这里有意思,我已经交了很多朋友。”


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